【48812】沙塵來襲！出門怎么样才干做好個人防護？口罩怎麼挑？

　　今天，北方多地遭受本年以來最強沙塵天氣。中心氣象台15日6時發布沙塵暴黃色預警。沙塵來襲，我們出行要怎么样才干做好個人防護？

　　沙塵由粗沙粒和很多細顆粒物(粉塵)組成，沙粒巨细多会集在0.1∼0.5mm，粉塵則在0.0039∼0.25mm，其间粒徑≦10μm的細顆粒物可隨呼吸進入呼吸道深處，引發肺損傷效應。在沙塵及沙塵暴天氣期間，由於空氣中沙塵氣溶膠和有害物質的濃度驟然升高，大氣污染嚴重，可引起人群的急性效應，特別是晚年人群的健康损害會加劇。

　　短時間氣象要素的急劇變化简单誘發高血壓、冠心病、克山病和風濕病等的發作。長期露出於顆粒物的污染，不僅肺功用下降，支氣管炎和其他呼吸道疾病的患病率添加，并且患肺癌的危險性添加。

　　長期反復接觸高濃度懸浮顆粒物，可使人體淋巴結、巨噬細胞的吞噬功用遭到按捺，致使機體免疫功用下降。

　　沙塵進入眼睛，可直接引起眼睛痛苦、流淚，如不及時铲除沙塵，可能会导致細菌性或病毒性眼病，重者能够誘發結膜炎等﹔沙塵進入耳朵可引起外耳道炎症。

　　有統計結果顯示，心血管疾病病死率與細小顆粒污染相關。沙塵暴可致神經系統功用紊亂、血液循環改變。沙塵暴天氣，會添加心肌梗死和急性腦血管意外的概率等。

　　3月15日，北京遭受沙塵天氣。北京市氣象台當日7時25分升級發布沙塵暴黃色預警信號。 中新社記者 盛佳鵬 攝

　　個人防護的基来源則是：逃避沙塵、保護眼睛和保護呼吸道。關閉門窗是逃避沙塵的最有用办法。沙塵或沙塵暴天氣時，盡量減少外出。

　　此外，要搞好室內衛生，坚持空氣潔淨。條件許可情況下，可打開加濕器，添加室內空氣濕度，促进室內顆粒物沉降。沙塵或沙塵暴過去后的數日內(特別是第2天)仍要盡量防止戶外活動。

　　室外活動的個人防護要注意：最好戴防塵口罩，穿戴防塵手套、紗巾、防風眼鏡、鞋襪、防塵面罩，皮膚上涂護膚品，以下降沙塵對皮膚、口鼻部的傷害。回家后及時清洗皮膚、眼睛、口腔和鼻腔殘留的塵土。

　　一旦沙塵吹入眼睛，切不可用手搓弄，可考慮用清水或純淨水沖洗。戴一般眼鏡也有必定的防護效果，但制止戴隱形眼鏡。假如出現缓慢咳嗽伴咯痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，均需盡快需求專業醫療服務。

　　北京大學公民醫院呼吸內科主任醫師馬艷良承受中新網記者採訪時表明，最重要的要評判以下三點：

　　口罩阻塵功率的凹凸是以其對微細粉塵，特别對2.5微米以下的可吸入性粉塵的隔绝功率為標准。因為這一粒徑的粉塵能直接入肺泡，對人體健康形成的影響最大。

　　口罩防側漏設計能够有用的预防空氣通過口罩與人體面部縫隙而不是通過過濾被吸入。口罩形狀與人臉不密合，空氣一樣會從不密合處走漏進去，進入呼吸道。那麼，即使選用濾料再好的口罩，也無法保证健康。

　　這樣才會保証堅持佩帶。現在許多口罩都採用拱形形狀，既能保証密合杰出又能在口鼻處保存必定的空間，佩帶舒適。

　　專家提示：很多人認為口罩的過濾才能越高越好。很多人選擇佩带N90/KN95防護口罩，這種口罩對直徑小於等於2.5微米的細小顆粒過濾才能達到90%，乃至95%，確實能有用防霧霾、防病毒，相應地，這種口罩的透氣性欠好，假如呼吸頻率過快，会形成呼吸不暢。兒童、晚年人、患有呼吸系統疾病和心血管疾病的特殊人群應該稳重選擇。 (記者 張尼)