戴好口罩！石嘴山的沙尘天气将增多

　　3月9日，石嘴山市气象台发布沙尘蓝色预警，我市沙尘天气过程也将增多，局部地区可能出现沙尘暴。对此，医生提醒广大市民，沙尘天气下要做好健康防护，尽量减少外出，外出时佩戴口罩等防护用品。

　　“外出要戴好口罩，尽量减少在户外活动的时间……”3月10日下午，在自治区第五人民医院呼吸与危重症科，科室主任刘福芸正在叮嘱前来就诊的市民关于沙尘天气的注意事项。她告诉记者，上周天开始因沙尘天气引发疾病前来就诊的市民明显增多，严重的已诱发哮喘。“刚才那个病人就是典型，因为沙尘进入呼吸道黏膜，导致呼吸道炎症反应加重，引起气道敏感性增加，引发哮喘发作。这种情况要做好防护，并及时就诊。”刘福芸说。

　　刘福芸表示，沙尘天气时，空气中悬浮着大量颗粒物，这些颗粒物会刺激呼吸道，引起咳嗽、咳痰、气喘等症状，甚至诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病的急性发作。此外，沙尘中还可能携带细菌、病毒等病原体，增加感染风险。为减少沙尘天气对健康的影响，刘福芸建议市民尽量减少外出，特别是老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群。外出时佩戴口罩，最好选择 N95或KN95口罩，并正确佩戴，确保口罩与面部紧密贴合。外出归来后，及时清洗面部和鼻腔，更换衣物。要注意室内空气卫生，关闭门窗，使用空气净化器或加湿器改善室内空气质量。同时，要多喝水，保持呼吸道湿润。饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。

　　此外，刘福芸医生还提醒，沙尘天气下，市民应关注天气预报，及时了解沙尘天气的最新动态，合理安排出行计划。如出现不适症状，应及时就医。沙尘天气能见度降低，对交通也带来不利影响，交警部门也提醒广大市民，沙尘天气下要注意交通安全，谨慎驾驶，避免发生交通事故。